Führungswissen · 22. März 2020
Es hat uns im Griff - aber so richtig! Seit Anfang März kommt Nachricht über Nachricht über die Ausbreitung des Virus. Zu Beginn hielt ich es noch für zu übertrieben und dachte, dass einige Mitmenschen einfach mal wieder zu ängstlich sind oder es künstlich hochbauschen. Da habe ich mich wohl geirrt.

Mentaltraining · 02. Februar 2020
Wir haben Mitte Februar, also ist es Zeit, über die Vorsätze, die wir für dieses Jahr beschlossen haben, nachzudenken. Dieser Beitrag soll sich nicht mit den üblichen Gedanken beschäftigen, wie Sie Ihre Neujahrsvorsätze konsequent und hartnäckig weiter umsetzen können. Auch nicht, wie Sie es schaffen, den inneren Schweinehund zu überwinden. Nein.

Stressmanagement · 05. Januar 2020
Es ist ein herrlicher Frühlingstag, die Sonne scheint, die Vögel singen und die Blumen sprießen. Das erleben wir im Moment häufig, es gehört zum Alltag. Und doch ist es so viel mehr als alltäglich.

Führungswissen · 01. Dezember 2019
Stehen Sie kurz davor eine Führungsposition zu übernehmen oder möchten Sie einfach die Kernkompetenz „Entschlossenheit“ auf- oder ausbauen? Dann sollten Sie diesen Artikel nicht nur lesen, sondern direkt danach mit unseren sechs Karriere-Tipps in die Trainingsphase gehen und mit der Umsetzung loslegen.

Stressmanagement · 03. November 2019
Heute möchte ich Ihnen eine Übung vorstellen, die ich sehr oft mit den Teilnehmern meiner Seminare durchführe. Sie eignet sich hervorragend dazu, einen Frische-Kick zu erhalten. Wenn das Mittagessen seine wohltuende Wirkung entfaltet und uns dezent an das bequeme Sofa erinnert, wir aber noch einen halben Tag einen klaren und wachen Kopf benötigen, dann ist diese Atemtechnik genau das Richtige.

Stressmanagement · 06. Oktober 2019
Vor kurzem sagte mir eine Klientin: "Ich habe eigentlich erst jetzt richtig verstanden, dass ich selbst dafür verantwortlich bin, wie ich mein Leben leben möchte und dass ich durch mein Tun und Denken selbst Dinge beeinflussen kann." Dies ist für mich eine der wichtigsten Erkenntnisse von Psychotherapie.

Führungswissen · 01. September 2019
Viele Situationen erfordern Durchsetzungsvermögen und Verhandlungsgeschick. Sei es bei Gehaltsverhandlungen, in Teambesprechungen, in Assessment Centern oder bei der Mitarbeiterführung, um nur einige Beispiele zu nennen. Wie schaffen Sie es, Ihre Interessen souverän und überzeugend durchzusetzen? Vor allem für Führungskräfte ist Durchsetzungsvermögen eine sehr wichtige Schlüsselqualifikation.