Artikel mit dem Tag "achtsamkeit"



Stressmanagement · 05. Januar 2020
Es ist ein herrlicher Frühlingstag, die Sonne scheint, die Vögel singen und die Blumen sprießen. Das erleben wir im Moment häufig, es gehört zum Alltag. Und doch ist es so viel mehr als alltäglich.

Stressmanagement · 06. Oktober 2019
Vor kurzem sagte mir eine Klientin: "Ich habe eigentlich erst jetzt richtig verstanden, dass ich selbst dafür verantwortlich bin, wie ich mein Leben leben möchte und dass ich durch mein Tun und Denken selbst Dinge beeinflussen kann." Dies ist für mich eine der wichtigsten Erkenntnisse von Psychotherapie.